Jeg har selv haft en depression

Jeg er en mand på 23 år, og jeg er lige kommet ud af en depression, efter jeg fik rigtig god depression hjælp. Det hele startede sidste vinter, jeg fik pludselig svært ved at se det positive i tingene, og jeg fik svært ved, at fokusere på det gode i mit liv, i stedet for gik jeg ned med stress, jeg arbejdede for meget, og jeg mistede min kæreste.

Hvordan fik jeg hjælp?

Jeg fik hjælp da jeg henvendte mig til min læge. Jeg snakkede rigtig meget med min mor på det tidspunkt, og det var faktisk hende der sagde, at hun troede, at jeg havde en depression. Selv havde jeg slet ikke overvejet muligheden for, at jeg kunne have en depression, men jeg kunne sagtens se, at min mor havde en pointe, og det fik mig til at indse en hel masse ting, da hun fortalte mig, at der ikke var noget galt i at have en depression, og at det i større eller mindre grad var noget alle kom ud for på et tidspunkt. Da jeg kontakte min læge, sagde han at jeg skulle have noget depression hjælp. Jeg startede med at få sådan en sollampe, som skulle give mig d-vitaminer selvom det var mørkt udenfor. Det hjalp dog ikke nok, så jeg begyndte at gå til psykolog. Jeg ville nemlig ikke på lykkepiller, for jeg har hørt at de skulle være ret vanedannende, og at de skulle være svære at vænne sig af med igen.

Hvordan er det at være på den anden side af depressionen?

Det er meget vigtigt for mig, at jeg er på den anden side af min depression nu. Jeg har lært en hel masse om mig selv, og jeg har fået rigtig mange redskaber til, at få et bedre og mere positivt liv. Jeg er glad for, at jeg fik en god depression hjælp, og jeg håber at mange andre også vil søge hjælp så de kan få et bedre liv.

No related posts.